ピラティス ダイエット効果の真相

こんにちは、今日はピラティス ダイエット効果についてです。

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今いちばん受けたいヨーガレッスンをライブ収録！！TJ mook 著者：千葉麗子／成瀬貴良出版社：宝島社サイズ：ムックその他ページ数：63p発行年月：2006年07月この著者の新着メールを登録する★内容紹介：チバレイが考える“ハッピー”に“キレイ”になるためのヨーガプログラムを形にしたのが、この本。ブームの火付け役であり、リードし続ける、チバレイこと千葉麗子のDVD付きヨーガレッスン・ムック最新刊です。現代の女性が最も望んでいる3大テーマ、「ポジティブな気分」「カラダ引き締め」「リラックス」が得られるように、チバレイが考えたレッスンが、ライブ感いっぱいの映像で収録されています。21通りのプリフィクススタイルから、その日の気分で選べるレッスンメニュー。いつでもどこでも何度でも、いまいちばん受けたいチバレイのプライベートレッスンを体験してください。ヨーガ入門DVDムック決定版の登場です。★著者からのコメント美容のため、ダイエットのため……と、ヨーガをはじめるきっかけは、なんでもOK。ヨーガは身体だけでなく、心までも強くし、そして磨くことができます。実際、私自身がヨーガをはじめたことによって、

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「一生太らない」をカラダの芯から目指すブリリアント・ピラティス